Como desenvolver hábitos saudáveis no banheiro
O banheiro é um cômodo de nossas casas que utilizamos muito e, com isso, também é o local que devemos ter muito cuidado com a limpeza e nossos hábitos diários. Com as manias frequentes podemos trazer alguns resultados ruins para a saúde, porém existem algumas dicas para te ajudar a se prevenir.
O correto a se fazer, por exemplo, é ter uma esponja e um pano para limpar cada espaço do banheiro, assim evitamos a proliferação de bactérias causadoras de sérios problemas a nossa saúde.
Preste atenção nos tópicos a seguir e, com facilidade, veja como evitar problemas por coisas simples e fáceis que são apenas hábitos.
1) Prefira dar a descarga com a tampa abaixada: aconselhamos a deixar a tampa do vaso sempre abaixada, pois no momento da descarga é possível que bactérias saiam voando pelo banheiro todo, o que é um ato ruim para as toalhas e escovas de dente que permanecem diariamente nesse local.
2) Médicos indicam o uso de papel toalha: aquele que encontramos em banheiros de shoppings, restaurantes, etc, pois são considerados mais corretos a se usar, já que são descartáveis e uma vez molhados são jogados fora. A toalha de rosto, que nos parece inofensiva, contém centenas de bactérias e, como todo cuidado é pouco nessas horas, devemos trocá-la todos os dias, pois a umidade pode criar mofos e também pode ocorrer a reprodução de bactérias indesejáveis.
3) Dê preferência para o sabonete líquido: ele é mais seguro e muitos deles já vem com antibactericida e desinfetante, ao contrário, o sabonete em barra que é utilizado para a limpeza da pele não costuma matar os germes presentes nos corpos. Sempre antes de usar os sabonetes em barra deve-se verificar se não há nenhum resíduo e lavá-lo antes do uso para melhorar a sua segurança.
4) Sempre que sairmos do banheiro ou fomos pegar em qualquer maçaneta o correto a se fazer é utilizar um papel toalha na palma da mãos para evitar algum tipo de contaminação. Muitas pessoas tocam em maçanetas com as mão sujas e contaminadas, deixando ali bactérias.
5) Com relação ao cesto de roupa suja: aconselhamos a deixar em outro local dentro de casa para evitar as bactérias que podem ser encontradas nas nossas roupas. O correto é sempre lavar as roupas o quanto antes, com um cuidado maior com as peças íntimas, pois como o banheiro é um local muito úmido. Por conta do vapor do chuveiro, as paredes e as roupas acabam acumulando fungos e bactérias, e esses microrganismos adoram lugares escuros e frios, quando suas roupas se tornam uma ótima moradia para seres indesejáveis.
6) Manter escovas de dente sempre secas e guardadas em outro local, não sendo no banheiro, é o correto a se fazer, pois os germes saem voando pelo banheiro chegando às escovas e isso acontece principalmente quando é dada a descarga com a tampa do vaso sanitário aberto, tornando assim as escovas um risco para sua saúde bocal.
7) Os banhos tem tudo a ver com a segurança da nossa saúde: dê preferência para banhos frios. A água quente remove uma camada protetora existente na pela, a córnea, que nos protege contra microorganismos, deixando nosso corpo exposto a centenas de bactérias e, com isso, mais sensíveis e correndo o risco de contrair alguma doença. Desta forma, devemos evitar tomar diversos banhos ao dia e com temperaturas quentes, assim poupamos o corpo e o consumo de água.
8) Andar descalço é algo bom e agradável: para muitos é se sentir livre, porém devemos redobrar os cuidados com os pés. Andar descalço no banheiro nos oferece um enorme risco, pois estudos comprovam que no chão do banheiro existem cerca de 200 bactérias a mais que no vaso sanitário. Então devemos sempre manter os pés calçados, independente do lugar onde estamos por segurança.
E a maior dica dada hoje é seguir cada conselho para cada vez mais termos uma saúde rica e bem cuidada.
Fonte: Fatos Desconhecidos
Por: Lauren Santos
Jornal Biruta 